Nu am mai scris de o gramada de vreme pe blog. Stiu, e pacat. Stiu. Nu vreau sa zic ca “la anul” poate va fi altfel. Nu vreau sa pun presiune pe mine. Posibil sa fi pierdut toti abonatii si tot ce am construit pentru ca nu m-am ocupat de …
Author: Mihaela
Ce desert sa faci #desezon: Tarta cu cocos si capsuni (low carb, keto)
Cu exceptia cazului in care ai alergie la ele, e foarte putin probabil sa nu iti placa capsunile. Sunt printre primele fructe de primavara, rosii, fresh, apetisante, dulci-acrisoare si cu veleitati afrodisiace – ce altceva sa imi mai doresti? Pai… ti-ai mai putea dori sa le incluzi intr-o prajitura sau …
Ai probleme de greutate sau sanatate? Perfect! Ai mai multe sanse la o viata sanatoasa
Daca ai dat click pentru ca ai citit titlul si ti s-a parut cel putin dubios, daca nu cumva chiar un non-sens, permite-mi sa iti explic 🙂 Daca m-ai mai citit, stii deja ca eu plec intotdeauna de la ideea ca mancarea reprezinta baza absoluta a sanatatii noastre (fiind combustibilul nostru …
Joaca in farfurie: 10 Idei cum sa iti bucuri copilul cu mancare sanatoasa si atractiva :)
Chiar daca nu am copii, am fost unul. Nu extrem de pretentios, dar clar faceam mofturi la una-alta. Tin minte si acum ca eu niciodata nu mancam rosii, in schimb ma lovea o pofta teribila la inceputul toamnei, cand se terminau. Si atunci nu se gaseau tot anul la orice …
Ce sa mananci in vacanta – fara vinovatie, fara balonare sau constipatie
“La ei e altfel, nu au mancare ca a noastra.” “Sunt in vacanta, deci imi permit sa mananc orice.” “E vorba doar de doua zile, nu-i bai.” “Nu vreau sa para ca am mofturi.” “Daca ceilalti mananca in fata mea, cum sa nu mananc si eu?” Calatoriile sunt scuza perfecta sa …
Ce si De Ce sa Mananci Inainte si Dupa Antrenamentul de la Sala (+reteta si ebook GRATUIT!)
De cand predau Partyrobics si sunt mult mai ancorata in lumea fitness-ului, am tot zis sa scriu despre alimentatie si nutritie in contextul mersului la sala, cu atat mai mult ca in cazul exercitiului fizic intens corelat cu o dieta low-carb, e important sa ai grija la carbohidrati. Si iata …
Doua saptamani fara sare – Ce am descoperit (ce nu stiai despre efectele sarii)
Imi place foarte mult sa lucrez cu clienti diversi, care au stiluri de viata si probleme diferite, pentru ca acest lucru ma provoaca si pe mine: sa ma pun in pielea lor, sa gasesc solutii creative, sa ofer suport in moduri diferite, sa transmit informatia in moduri diferite sau ma …
Altfel de Pasca pentru Sarbatorile de Pasti: Cheesecake low-carb (fara zahar, fara faina, fara gluten)
Anul acesta, nu petrec Pastele acasa. Dar asta nu inseamna ca nu sunt cu gandul la Pasca si la preparatele traditionale de Pasti. 🙂 Daca pentru cozonac e greu sa gasesti o varianta low-carb, pentru simplul fapt ca tot ce inseamna cozonac se bazeaza pe coca specifica si parca tai prea …