Disclaimer: Before getting into the subject, which I know is a controversial one and that some will stop reading my blog after this 🙂 , I want to make it clear that I do NOT want to treat this subject from a spiritual point of view, but from a nutritional …
Blog
Laptele de Cocos – ce (nu) este, cum sa il folosesti si de ce BIO NU e (neaparat) mai bun
Nuca de cocos este un fruct absolut genial pe care natura ni-l ofera? De ce? Pentru multitudinea de modalitati in care poate fi consumat Pentru valorile nutritive exceptionale: fibre, vitaminele C, E, B1, B3, B5, B6 si minerale precum fier, seleniu, sodiu, calciu, magneziu, fosfor (1) Pentru beneficiile pentru sanatate pe …
Shaworma sanatoasa?! Da, se poate – cum sa iti faci lipii acasa
Retetele noi sau wow se nasc de multe ori nu din pofta, ci dintr-o nevoie. Asta a fost cazul si pentru ideea pe care ti-o prezint azi. Pe  scurt, martea si joia tin cursuri de Partyrobics – la ora pranzului. Ceea ce inseamna ca nu merge sa mananc prea mult inainte …
Schimbarea de mentalitate de care ai nevoie pentru a manca sanatos + Reteta de negresa care te va face sa nu-ti mai doresti niciodata faina si zahar
Nu stiu cum era pentru tine, dar pentru mine una dintre placerile absolute ale copilariei era… linsul castroanelor atunci cand mami facea prajituri! 🙂 Pe atunci nu existau spatule de silicon care sa faciliteze curatarea perfecta a bolurilor, asa ca toate “darele” care ramaneau pe castron, cratita, paletele de la …
Cum sa gasesti TIMP sa gatesti – reteta pentru o saptamana ;)
Uneori ne grabim. De fapt, de multe ori ne grabim. Nu avem timp de gatit asa ca alegem ceva semi-preparat sau comandam ceva gata facut (fast-food) ca sa nu ne mai batem capul. Mancatul sanatos NU inseamna sa gatesti intotdeauna. Dar inseamna sa intelegi CE MANANCI si mai ales CE …
De ce am incetat sa mananc zahar (de ce nu vorbeste nimeni despre asta?!) + reteta rapida de bomboane Raffaello
Am adoptat un stil de viata sanatos acum mai bine de 4 ani, urmand principiile dietei low-carb, documentandu-ma muuuuult si urmarind sfaturi de nutritie mai degraba adresate atletilor, care sunt platiti ca sa manance sanatos si sa fie in cea mai buna forma a vietii lor. Totodata m-am invatat ca …
Cum arata “farfuria ideala” din punct de vedere nutrienti
Dintre toate mesele, cred ca cel mai mult imi place sa ma joc cu micul dejun. Si scriam eu aici ca cel mai bun mic dejun e cel pe care il meriti. Si pe bune ca de fiecare data simt asta – dar asta e piticul meu, nu trebuie sa …
Stia Popeye ce stia: beneficiile spanacului pentru muschi si 2 retete simple
Iti spuneam in articolul despre reteta de supa de pui ca poti refolosi carnea dupa ce s-a facut supa pentru a prepara un al doilea fel de mancare. Pentru ca suntem in sezon, pentru ca spanacul e foarte sanatos si pentru ca se prepara extrem de usor, reteta de azi …